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2017年10月22日
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短期 ダイエットを安く買うなら

2008年12月25日
渡辺徹ダイエットを超える!運動しない短期間ダイエット成功法








●短期ダイエット。目標は、12月までにマイナス10キロ。私は今中3で12月に冬期講....


短期ダイエット。目標は、12月までにマイナス10キロ。私は今中3で12月に冬期講習があります。そこで遠距離の彼氏と会います。夏に会った時より太ってしまったので、今度会うときまでに痩せたいのです!!今、身長163㎝、体重60㎏です。 目標は50㎏位ですが、せめて55㎏位までは落としたいなと思っています。体脂肪は分かりません↓↓このままだと着たい服も着れなくなりそうで嫌です。すでに太りぎみ(ぽっちゃり)です。これ以上増えたらデブと言われます。もっとおしゃれを楽しみたいし、友達や彼にデブと言わせないためにも痩せたいです。私は・走るのが苦手です(持久力がありません)・運動自体は好きです(バレー部でした。)・基本に甘党で、食事は良く食べます。特に果物が好きです。 ・好き嫌いはありません。・上半身は顔がちょっと肉がついてて二の腕もプヨプヨしていてお腹も肉がつまめます。・下半身は部活をしていたので筋肉太りで太もも、ふくらはぎが太いです。(今は脂肪に変わりつつあります)・骨太で肩幅も広いです。指も太いです。どんなダイエットがいいと思いますか?短期のものでお願いします。せめて-5㎏、出来れば-10㎏彼にデブと言われないために痩せたいです。まとまりがなく分かりにくくてすいません。2ヶ月で痩せるために頑張るので回答よろしくお願いします!!


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