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2017年11月24日
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ダイエット 運動を調べました

2008年12月24日
おでぶニャンコの運動








●置き換えダイエット×運動


置き換えダイエット×運動マイクロダイエット、リエータなどの置き換えダイエットはリバウンドしやすいと言われていますが正しい運動と併用すれば効率的に、かつリバウンド無しで痩せられるでしょうか?それともやっぱり置き換えにリバウンドはつきものなのでしょうか?私の計画としては①朝・昼は普通食、夜は置き換えシェイク②ジムで週3回は40分のランニングと筋トレいまは②のみを実行してるのですがなかなか体重も体脂肪も減りません・・・。以前買ったリエータが1箱残っているので併用しようか迷っています。(前に置き換えダイエットをした時は1ヶ月で-3kgでしたがすぐにリバウンドしましたなにかアドバイスがあれば宜しくお願いします。


続き
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●Wii Fitをはじめてみたいのですが、恥ずかしながらゲ..


Wii Fitをはじめてみたいのですが、恥ずかしながらゲーム機にうとくて何と何をそろえたらいいのかわかりません。





Wii本体とWii Fitのソフトを買えばいいのだと思うのですが、ネットショップで探すと、これらと一緒にWiiリモコンスタンドやWiiリモコンジャケットをセットで販売していることが多いです。


リモコンスタンドやジャケットも買った方がいいのでしょうか?





それからバランスWiiボードがセットになっているものもあります。


これは何をするものでしょう?





さらに、Wii FitとDS Liteがセットになっているものもありました。


DS Liteで Wii Fitがプレイできるのでしょうか?





また、Wii Sportsというソフトもありました。


これはどうでしょう?


他にも Wiiで運動を楽しんだり、ダイエットしたい人向けにおすすめのソフトがあったら、紹介してください。





その他、Wii Fitの楽しみ方を予備知識のない人にもわかりやすく紹介してくれているサイトなどあったら紹介してください。





いろいろ聞きましたが、回答は1つずつでOKです。


よろしくお願いします。


続き
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